Persoonlijk Leiderschap voor Mannen

Welkom man,

Als je op zoek bent naar een liefdevolle en duurzame manier om belemmerende patronen los te laten, naar meer kalmte, en een gezond gevoel van invloed op je leven, dan nodig ik je van harte uit verder te lezen.

In mijn praktijk werk ik met IFS, Internal Family Systems. Ik heb dit leren kennen als cliënt, en het heeft me op een blijvende manier bij heel hardnekkige destructieve patronen geholpen. IFS is voor mij de schakel tussen persoonlijke groei, therapie en spirituele ontwikkeling. Het past erg goed bij mijn interesses in mannenwerk, tantra en taekwondo.

Ik werk alleen met mannen. Dit is mijn persoonlijke tocht, en ik begeleid mannen hier graag in. Het is mijn ervaring dat veel mannen niet doorhebben dat ze volgens behoorlijk strakke aannames over zichzelf leven, en dat het nieuwe energie geeft als die losser komen. IFS helpt om deze beperkende aannames over man-zijn te bekijken en los te laten.

Hieronder vertel ik je graag meer over mezelf. Als het je aanspreekt, zie ik je graag in een van mijn programma’s of in een persoonlijke sessie.

Alle goeds, Jeroen

Vertrouwen in je eigen systeem

Wat IFS te bieden heeft aan mannen

De kern van IFS is voor mij tweeledig. Ten eerste is er het vertrouwen in ieders eigen systeem. Alles wat in je opstaat, heeft je iets te zeggen. Als je daar naar gaat luisteren, blijkt er op onverwachte plekken wijsheid en richting te wonen, niet zelden precies die die je nodig hebt op dit moment in je leven. Door niets meer weg te duwen, maar door je Zelf en je delen aan het woord te laten, komt die zelfsturing vrij. Je systeem weet zelf wonderlijk goed hoe het het beste geholpen kan worden naar meer vrijheid, balans en harmonie.

Het tweede element is voor mij het belang van relatie aangaan. Je hardwerkende en vaak in het donker opererende delen hebben je nodig. En je kunt er voor ze zijn. Zo hoeven ze je niet meer over te nemen om je aandacht te krijgen. Ook de stemmen en krachten die je waarschijnlijk als lastig en belemmerend ervaart, hebben je immers iets belangrijks te vertellen. Ze zijn alleen overbelast en hebben onaantrekkelijke strategieën ontwikkeld. Maar door naar ze gaan luisteren, ontsluiten ze belangrijke informatie en nieuwe oriëntatie in je waar je ineens veel aan ze blijkt te hebben. Het tantrische adagium ‘alles omarmen’ helpt hier enorm bij. IFS kent de route naar hoe je dat op een gezonde en vruchtbare manier doet.

Dit vertaalt zich ook in de relaties in je buitenwereld. Door IFS leer je je ook beter te verbinden met je sociale kring, van kennissen tot je levenspartner. Je kunt ook beter omgaan met lastige gevoelens die in je worden aangeraakt. Die twee gaan hand in hand.

Een heel goed artikel over de basis van IFS vind je hier (6 pagina’s, 15 minuten leestijd):

‘Exiles, Managers & Firefighters’ door Richard Schwartz

Eindelijk aan het roer

Wat ik in IFS leerde als cliënt

IFS heeft mij van hele hardnekkige destructieve patronen afgeholpen. Ze zijn te privé om hier te plaatsen, maar ze hadden me jaren flink in hun greep. Ik zette hier stapjes in op wilskracht, in een poging ze blijvend te doorbreken, maar ze kwamen steeds maar terug. Door IFS kreeg ik ineens de mogelijkheid om contact te leggen met de krachten die me steeds weer in deze pijnlijke patronen deden stappen. Door ze beter te leren kennen, en te zien waar ze me bij wilden helpen, verschoof het in me. Ik begreep dat ik niet langer met ze hoefde te vechten, maar dat er een manier was om samen te werken.

Van een verloren schipbreukeling in woeste innerlijke stormen, was ik ineens de kapitein van een rank zeilschip, met een welwillende, maar losgeslagen crew, die leiding nodig had. In de sessies die ik volgde als cliënt, leerde ik hoe ik aan het roer kon staan, in zonneschijn en in stormen. Sindsdien leer ik langzaamaan mijn crew beter kennen, en zij mij. Ons onderling vertrouwen groeit. Meer en meer kunnen mijn innerlijke teamleden de taken die ze op zich hebben genomen met plezier uitoefenen, en de taken die eigenlijk te zwaar voor ze zijn teruggeven. Zo komt er meer en meer balans in mijn innerlijke leven.

Liefdevol en krachtig

Wat ik als Therapeut leer in IFS

Voor ik IFS leerde kennen, werkte ik al jaren met mensen. Als trainingsacteur in communicatie trajecten, als business consultant voor cultuurverandering, als coach voor persoonlijk leiderschap, als taekwondotrainer, en als teacher op het Centrum voor Tantra. Toch bood IFS me iets heel nieuws: de revolutionaire kijk op onze menselijke mind als meervoudig. En op ons innerlijke systeem dat belast is, voor een deel in het verleden woont en via deze weg ook ontlast kan worden. Zo kan die eindeloze innerlijke strijdbijl echt begraven worden en de levensenergie weer volop stromen.

IFS is het krachtigste en meest liefdevolle therapeutische proces wat ik op dit moment ken. Vanuit mijn eigen ervaring geef ik het graag door. Om me er verder in te bekwamen, volg ik trainingen bij Viram Verberk en Marie LeMahieu (Innerlijke Stemmen, Innerlijke Leiding). Ik bestudeer de boeken en video’s die het IFS-Institute en andere senior trainers aanreiken (oa de 6 maanden online basis training The Circle).

Door veel met cliënten te werken, leer ik elke dag meer over de kracht van ons eigen systeem. Ik sta steeds weer verbaasd als we jouw delen, de krachten in jou, echt serieus nemen en naar ze luisteren. Wat doen ze voor je? Wat hebben ze je te vertellen? Hoe kunnen jullie meer samenwerken?

IFS is een voortdurende ontwikkeling voor me. Het vraagt om te blijven leren, en daar ben ik nu een jaar of twee jaar mee bezig. Ik ben blij een vorm te hebben gevonden die echt goed voor me werkt en wil er de komende tijd nog veel in leren en doorgeven.

Mannen en hun kracht

Meer over mijn achtergrond

Ik studeerde Nederlandse Taal- en Letterkunde in Leiden. Daarna volgde ik mijn jongensdroom om acteur te worden. Ik speelde twee seizoenen een hoofdrol in GTST. Daarna ontwikkelde ik me als trainings-acteur, en groeide verder als trainer. Ik sloot aan bij bedrijfsconsultancy TweeofMeer, waarmee we grote cultuurveranderingen begeleidden bij commerciële bedrijven en non-profit organisaties.

In de tussentijd gaf ik ook vorm aan een andere liefde waar ik al sinds mijn 15e mee bezig was: taekwondo. Ik richtte een eigen school op, Black Bear Taekwondo Amsterdam. In mijn trainingen combineerde ik techniek met innerlijke flow en bewustzijn.

Mijn interesse groeide om steeds persoonlijker met mensen te werken. Dat kreeg een hele nieuwe input toen ik in 2007 begon te studeren aan het Centrum voor Tantra in Amsterdam. Ik volgde het hele curriculum, ging mijn leraren assisteren en gaf daar uiteindelijk les vanaf 2016. Ik begeleidde bestaande retraites, en combineerde mijn liefde voor het waarachtige en sensuele zelfonderzoek van tantra met het vuur van vechtsport in een nieuwe programma: Vonk.

In de zomer van 2020 voelde ik dat ik mijn koers wilde wijzigen. Ik bestendigde de samenwerking die ik in 2018 begonnen was met Mannenkracht, een organisatie voor mannen die vanuit hun kracht willen leven. Daar ben ik nu eigenaar en senior trainer. In 2021 gaven we ons eerste boek uit bij Altamira: ‘Het is Tijd Man’, waarin we mannen een nieuwe manier van omgaan met mannelijke dilemma’s voorleggen. Voor 2022 staat een Mannenfestival op de planning, waarin we klassiek mannenwerk verbinden met maatschappelijke thema’s als gender en de rol van oude mannen en wat er van hen te leren valt. Ook komen er inspirerende acts en interessante sprekers.

Naast mijn werk voor Mannenkracht werk ik ook samen met mijn vrouw, Marije, in haar tantraschool Avond vol Aandacht. We begeleiden stellen bij hoe je relatie een plek van genot, plezier en groei kan zijn. Belangrijke pijlers hier zijn IFS, tantra en EFT.

Ik ben de zoon van Bert (1934) en Gerrie (1947), de broer van Wouter (1972) en de vader van Koan (2005).

Praktisch

Hoe werkt het?

Als je bij me komt voor een sessie, nemen we de tijd om jou en je systeem goed te leren kennen. Op een tempo wat daar bij hoort. Ik ben er voor je, en samen kijken we naar welke delen je aandacht nodig hebben. Als het woord ‘deel’ niet voor je werkt, dan vinden we samen een ander woord wat werkt.

Na een eerste sessie hebben we een beeld van welke delen in je actief zijn, welke rol ze vervullen en wat er behulpzaam lijkt om ze te ontlasten. We plannen dan 5 nieuwe afspraken in, waardoor dit proces zich echt kan ontvouwen en jij vertrouwen kunt opbouwen in je nieuwe interne oriëntatie.

Je kunt elk onderwerp inbrengen wat speelt. Soms denken mensen dat ze er eerst zelf al van alles over moeten weten, maar dat hoeft niet. Veel van onze delen hebben iets nodig voor ze zich willen laten zien. Dat gaan we samen zien.

Na 5 sessies kijken we opnieuw wat er nodig is.

Praktisch

Een (intake)sessie duurt 80-90 minuten kost € 125 (incl btw).

We werken overdag, in een rustige ruimte in Amsterdam-Noord, Asterweg 20 unitG03.

Als je liever niet naar Amsterdam komt, dan kunnen we ook heel goed via Zoom werken. Voor sommigen is dat zelfs fijner, om in hun eigen ruimte te zijn terwijl we samen werken. Je krijgt dan een paar minuten voor de sessie een link toegestuurd.

– Artikelen –

Leesvoer

Er gaat niks boven ervaren, maar wat is het toch heerlijk om ook je intellect ruim baan te geven op je persoonlijke pad. Ik heb een aantal titels voor je op een rijtje gezet.
Jeroen Biegstraaten

Gloedvol vervellen

Ik ben zeven weken weg geweest. Naar Thailand. Met Marije en Koan. Op transitiereis, zoals ik het was gaan noemen. Koan was in november vier geworden en ik wilde dit moment markeren. De crèche ten einde, school opende zich voor hem. Ik…
Jeroen Biegstraaten

De sleutel tot mijn kop

Vannacht. Heftige droom. Een die terugkeert. Eenmaal wakker deze keer wèl helder wat hij me te zeggen had. Ik droomde de sleutel waarom ik in mijn kop was gaan leven.  Ik spreek veel mannen die op de een of andere manier in hun…
Foppe Schut

Verlangen naar vrijheid?

Check dan eerst hoe je gevangen zit. Ik dacht altijd dat anderen me beperken, maar ik blijk het voornamelijk zelf! Hoeveel mensen ik ondertussen wel niet tot deze conclusie heb zien komen, kan ik je niet met zekerheid zeggen.…
Hoge Toon

Van meest rationele man ter wereld tot tantraleraar

Hoe ik jaren in mijn kop leefde, en hoe ik er weer uitkwam. “Ik leef zo in mn harses! Ik los alles op met m’n ratio. Ik wil wel anders, maar hoe dan?” Kort gezegd kan ik de meeste gesprekken met mannen zo samenvatten. “Hoe…

– On Tour –

Lowlands

Happinez Festival

Water & Vuur

– Op de hoogte blijven? –

Schrijf je hier in

– Zoek me op –